健康咨詢描述: 下背部肌肉拉傷,腫了一個包,不能動,是不是很嚴(yán)重,需要做哪些護理會好的快一點呢
你好,根據(jù)你的描述,這個情況考慮是局部肌肉拉傷,急性期近需要局部冷敷減輕腫脹的程度,24~48小時以后可以采取局部熱敷,促進腫脹吸收消散,局部熱敷按摩也可以緩解癥狀,必要時服用消炎止痛藥物環(huán)節(jié),希望可以幫到你,有問題可以繼續(xù)追問,謝謝。
請問平時護理的時候需要注意什么呢,飲食方面有什么可以促進恢復(fù)的嗎?
平時減少劇烈運動,翻身活動也要注意,飲食方面沒有什么特殊需要禁忌的,都可以正常使用。
病情分析:
你這個是怎么拉傷的?什么時候出現(xiàn)的?有沒有照片可以看一下。
指導(dǎo)意見:
如果是全身肌肉拉傷的話,早就應(yīng)該休息,可以使用止痛的藥膏。然后可以慢慢的開始活動練習(xí)。
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