肚子有硬塊，兩邊都有

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，有可能是由于肌肉緊張，以及缺鈣所引起的。建議你可以到醫(yī)院去檢查，化驗(yàn)微量元素，看是否缺鈣。平時(shí)要注意休息，避免勞累，多喝溫?zé)岬陌组_水，吃營養(yǎng)豐富易消化的食物。
      

      應(yīng)該是平時(shí)很少做這種運(yùn)動(dòng)，一下子做多了，會(huì)引起腹部肌肉乳酸堆積，您只要適當(dāng)在腹部按摩，幫助乳酸消耗掉就可以了，不是大毛病。忌辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況分析，做完俯臥撐以后肚子像抽筋一樣，兩邊都有硬塊兒，有可能是和活動(dòng)過度有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      可以做做局部熱敷按摩，緩解癥狀，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，如果沒有其他不適的癥狀，可以暫時(shí)觀察。
      
      以上是對(duì)“肚子有硬塊，兩邊都有”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！