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吃胖的人胖的全是脂肪嗎？

男 | 18歲 2019-05-19 17:05:17 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 2016年時100斤由于大吃大喝又無運動導(dǎo)致胖了30斤現(xiàn)在一百三十斤身高168想問一下這胖的三十斤是純脂肪嗎？還是含有肌肉蛋白質(zhì)水份等各種物質(zhì)？

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-19 09:22:19 我要投訴

      您好，根據(jù)您的情況，大吃大喝導(dǎo)致的肥胖，長的30斤有蛋白和水，但大部分是脂肪，需要減肥的，首先要飲食上控制再加上多運動，減肥也要逐漸減，體重若下降太快，身體也會不舒服，建議您吃出的雞蛋喝牛奶，午餐正常吃，晚餐少吃，運動可以慢跑，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈等都可以。

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