有什么方法可以消失的很安靜嗎？

      目前你描述的表現(xiàn)需要排除抑郁癥，建議你先自己到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看，如果提示抑郁癥就要盡快調(diào)整心態(tài)放松心情，可以多做戶外活動多與你的朋友交流溝通！實在不行就要服用抗抑郁藥物治療！

      你好。你所提供的材料中有抑郁障礙的診斷線索，不能排除這些癥狀是抑郁癥的表現(xiàn)。抑郁障礙是指各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要臨床癥狀的一類心境障礙，臨床上主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、精力不足、自我評價過低，甚至會有自傷、自殺行為。該病是慢性疾病，容易復發(fā)，其治療是長期性的，甚至需要終生治療，建議你到精神?？漆t(yī)院進一步就診評估，如果確診，在專科醫(yī)生的指導下使用抗抑郁藥物，定期復診，最大限度提高生活質(zhì)量
      

      你好，要不是沒有辦法了誰會想到死亡呢。家庭方面的創(chuàng)傷確實是會讓人很難受的，可以試著通過合理的方式表達出來，比如和朋友傾訴、適當運動、聽一下舒緩的音樂等。也可以尋找專業(yè)心理咨詢師的幫助。
      以上是對“有什么方法可以消失的很安靜嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      人的一生會遇到很多問題，有問題想辦法解決，不要逃避，也可以找其他人進行幫助，有壓力可以出去發(fā)泄一下，得到釋放，這樣就能過去，不要想著去解脫。
      指導意見：
      人的一生會遇到很多問題，有問題想辦法解決，不要逃避，也可以找其他人進行幫助，有壓力可以出去發(fā)泄一下，得到釋放，這樣就能過去，不要想著去解脫。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，你很壓抑自己的心情，父母的教養(yǎng)方式及及和子女溝通方式確實讓你很煩心。生活在一個家庭里，總要去面對要解決，躲避不是辦法呢。
      指導意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，找個合適的機會與父母溝通交流，比如說在父母心情好的時侯，把你自己的感受和想法，坦誠的告訴他們，以取得他們的理解和支持。同時你也換個角度看待問題，去理解他們。只有溝通流暢了，關(guān)系才會融洽，家庭才會幸?？鞓?。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，20歲，女，您所述的情況，考慮是缺乏情感支持，焦慮和抑郁的可能，可以根據(jù)自己的實際情況，測試一下SCL-90。
      指導意見：
      如果測試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。

      你好，根據(jù)你身體出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)情況考慮是壓力過大有關(guān)，或者是有必要到醫(yī)院進行相關(guān)檢查以后，通過疏肝解郁等方法進行綜合性調(diào)理身體同時可以配合心理疏導
      
      以上是對“有什么方法可以消失的很安靜嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！