長時間勞累休息時間很少

      對于這種年齡身體素質比較差的女同志，一般來說還是飲食調節(jié)，多進食含有蛋白質豐富的食物，包裹魚肉牛奶，蛋白質粉等等，同時注意休息，不要熬夜，加強身體鍛煉，一般經(jīng)過一段時間調理就會好的。
      

      身體過度勞累的調養(yǎng)，日常生活中飲食一定要注意調理營養(yǎng)，搭配均衡，多吃一些滋補類的食物，如大骨頭湯，雞湯，多喝牛奶。也可以服用蛋白質粉來增加營養(yǎng)，改善身體的狀況。
      

      你好，身體狀況差可以查個血常規(guī)，肝腎功，血糖血脂，看血紅蛋白是否在正常范圍內，飲食上注意多吃富有營養(yǎng)的物質，多吃雞蛋，瘦肉，魚湯，排骨湯，紅棗。牛奶，胡蘿卜等多吃新鮮蔬菜水果。休息，避免勞累。
      
      以上是對“長時間勞累休息時間很少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！