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就是之前在別的醫(yī)院查過缺鋅。

女 | 18歲 2019-05-17 18:52:13 3人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 我之前就是咬手指蓋之后,現(xiàn)在咬的手指蓋都不長了。最后醫(yī)院的人告訴我說缺鋅,我就想問一下什么水果里蔬菜里含鋅。

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徐學(xué)濤
徐學(xué)濤 安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 新生兒顱內(nèi)出血,支氣管肺炎,新生兒窒息,過敏性紫癜 幫助網(wǎng)友:30603稱贊:1
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2019-05-17 19:31:13 我要投訴

      可以通過食物進(jìn)行補(bǔ)鋅,比如奶制品以及花生、芝麻、核桃、糙米、粗面粉等鋅的含量也比較高。除了植物性動物之外,還有動物性的食物中的含鋅量要高于植物性食物,可以多吃一些瘦肉;
      

申慧
申慧 護(hù)師 擅長: 小兒發(fā)熱,咳嗽,腹瀉,產(chǎn)科的各種流產(chǎn),早產(chǎn),內(nèi)科的 幫助網(wǎng)友:28125稱贊:12
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2019-05-17 19:04:22 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,考慮這種情況的話,建議給寶寶的適當(dāng)補(bǔ)葡萄糖酸鋅口服液。
      指導(dǎo)意見:
      含鋅高的食物有很多,如蕨菜、蟶干、山核桃、羊肚、扇貝、泥蚶、魷魚、山羊肉、螺螄、墨魚、臘羊肉、牡蠣、火雞腿、口蘑、松子、香菇、口蘑、兔肉、香醋香腸等等都是屬于含鋅高的食物。
      

高小娜
高小娜 遷安燕山醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 肺炎、喘息性支氣管炎、哮喘、營養(yǎng)缺乏、小兒腹瀉、反 幫助網(wǎng)友:34217稱贊:74
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2019-05-17 19:22:26 我要投訴

      病情分析:
      鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟中,其它食物里含鋅量很少,水、主食類食物以及蛋類里幾乎都沒有鋅
      指導(dǎo)意見:
      植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、萵苣、卷心菜、茄子、蘿卜、大白菜等;還有葡萄干、芝麻、松子、花生米、牛奶、核桃、板栗等堅果。
      
      以上是對“就是之前在別的醫(yī)院查過缺鋅?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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