腰疼，翻身也疼得厲害

      考慮可能是腰肌勞損或者是腰椎間盤突出癥，建議要到正規(guī)的醫(yī)院檢查，需要注意避免久坐，要定時改變姿勢，也要注意防寒保暖，避免長時間的彎腰拾物，飲食清淡，可以熱敷，按摩，理療，牽引等，你遵醫(yī)囑用藥治療，疼痛厲害可以使用腰圍。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是腰肌勞損引起的癥狀，可以通過綜合治療和平時生活調(diào)理改善癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用腰痛寧膠囊，注意休息和保暖，避免劇烈運動，睡硬板床，平時盡量避免彎腰動作，避免長時間保持一個姿勢，配合理療熱敷緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮很可能是腰肌勞損引起的疼痛。平時應(yīng)避免久坐久立。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以局部采取熱敷和按摩等措施緩解疼痛。平時應(yīng)避免腰部過度用力。注意休息，可以口服舒筋活血的藥物。
      
      以上是對“腰疼，翻身也疼得厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！