我腎陰虛和腎陽虛的癥狀都有，是不是陰陽兩虛??？

      腰酸是腎虛的癥狀。手腳冰涼怕冷是陽虛的癥狀。五心煩，熱潮盜汗是陰虛的癥狀。以后要注意避免不良習(xí)慣?？梢钥诜蜒∩硗韬臀遄友茏谕?。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來看，您有腎陰虛和腎陽虛的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到中醫(yī)院找中醫(yī)面診，通過望聞問切，四診合參，來辨證論治。同時戒掉手淫的不良習(xí)慣，將主要精力用在學(xué)習(xí)和工作上，注意休息，避免勞累和熬夜，晚上11：00之前必須入睡，在飲食上忌食辛辣肥厚油膩刺激性食物，應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果和富含營養(yǎng)的食物。