來月經(jīng)能練健身嗎來月經(jīng)能練健身嗎？

      你好！來月經(jīng)期間可以適當(dāng)運動，但是不要過度勞累。如果身體比較疲乏，建議還是先不要健身了，等月經(jīng)期過后再進(jìn)行鍛煉。要注意保暖，不要著涼。注意衛(wèi)生，少食辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      你好，來月經(jīng)期間不要進(jìn)行劇烈運動，健身運動也是比較劇烈的，暫停。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間劇烈運動可能會有不良影響，引起月經(jīng)增多或者是減少，腹痛等不適癥狀。注意休息，不要吃寒涼生冷食物。

      病情分析：
      你好，分析你說的情況來月經(jīng)期，不能練健身和劇列運動，會導(dǎo)致月經(jīng)量多。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)建議，要注意個人清潔衛(wèi)生和休息，不要熬夜和過度勞累，忌生冷辛刺激性食物和劇列運動，合理飲食。
      以上是對“來月經(jīng)能練健身嗎來月經(jīng)能練健身嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，你平時月經(jīng)規(guī)律嗎，平時月經(jīng)多少天來一次，你健身具體都是什么項目，有劇烈運動嗎，一般月經(jīng)期間是不能進(jìn)行劇烈活動的，如跑步，動感單車等，容易導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。