眼睛干澀疲勞怎么辦？有什么好的恢復(fù)方法？

      您好，從您描述的癥狀來(lái)看，需要考慮用眼過(guò)度導(dǎo)致視力疲勞或者干眼癥等可能性，那么首先要調(diào)整用眼習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電視電腦，保證充足的睡眠，多吃富含維生素的食物，適當(dāng)戶外活動(dòng)，可以使用人工淚液或者生理鹽水滴眼緩解癥狀，如果不見(jiàn)好轉(zhuǎn)應(yīng)該到醫(yī)院眼科檢查。
      

      平時(shí)注意眼睛休息，避免勞累熬夜，盡量減少電腦前工作時(shí)間，多戶外活動(dòng)，多遠(yuǎn)近交替看東西，多吃蔬菜水果胡蘿卜，堅(jiān)持熱敷按摩眼睛，每天2至3次每次10分鐘左右，可以點(diǎn)玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀。