最近腰不好腎虧請問吃什么食物

      多吃韭菜和羊肉有補腎壯陽的功效，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣生冷刺激的食物，注意休息，避免過度勞累，不要做劇烈運動，注意保暖，不要著涼，必要時要去醫(yī)院進行詳細檢查
      

      腎虛主要由于先天不足，勞累過度引起，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟，全身乏力，腰痛，記憶力下降?？梢允秤?，具有補腎壯腰，強筋健骨的食品。加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      首先要了解最近是不是太勞累，運動量過大，注意休息，不要太累，特別是是不是彎腰動作太多，會這樣。年輕人休息幾天可能就好了。最后才考慮吃點藥物，比如，六味地黃丸。
      
      以上是對“最近腰不好腎虧請問吃什么食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好腎虧有腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精虛，各自有各自不同的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      如果是脾腎陽虛或者脾腎氣虛的病人，第一個食療的東西推薦吃麻山藥，平時適當(dāng)?shù)某澡坭揭彩怯泻锰幍摹?br />