順產(chǎn)三四天后患恥骨聯(lián)合分離

      你好！根據(jù)你的病情描述，建議局部熱敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。注意休息，避免過度勞累。平臥硬板床，側(cè)身起床、屈膝下蹲。避免久坐，避免拎重物，避免長(zhǎng)期抱孩子。注意保暖，避免局部著涼。祝你早日康復(fù)！
      

      產(chǎn)后恥骨分離，這個(gè)只能慢慢恢復(fù)，好好修養(yǎng)。可以通過運(yùn)動(dòng)進(jìn)行修復(fù)，比如產(chǎn)后瑜伽、動(dòng)感單車以及一些無氧運(yùn)動(dòng)器材等的。
      可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用骨盆矯正帶，恥骨分離特別嚴(yán)重的，必要的時(shí)候也可以通過手術(shù)矯正。
      通過練習(xí)瑜伽球來，促進(jìn)恥骨愈合。剛開始會(huì)有些疼痛，慢慢適應(yīng)就好?？梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)達(dá)到重塑身形的效果，但是千萬不要運(yùn)動(dòng)過量。產(chǎn)后恥骨分離康復(fù)訓(xùn)練在產(chǎn)后半年之內(nèi)恢復(fù)效果是最好的，時(shí)間越長(zhǎng)，恢復(fù)愈合的情況就越不樂觀。