睡眠時(shí)間很反常，還有覺得不舒服

男 | 26歲 2019-05-16 02:24:30 3人回復(fù) 來自揭陽市

健康咨詢描述：左邊肚子和后面肚子下一點(diǎn)會脹痛，最近老是很早醒很晚睡，

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2019-05-16 05:10:00 我要投訴

你好，根據(jù)你的癥狀，考慮與飲食起居不規(guī)律有關(guān)系，因肚子脹痛，早晨很早起來，影響睡眠，如果有大便干燥，不通暢，需要通便治療，可以口服三黃片治療5-7天，平時(shí)多喝點(diǎn)水，多吃點(diǎn)水果和蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，防止大便干燥。

李莉新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第一師十六團(tuán)醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，腦梗塞，支氣管炎，支氣管哮幫助網(wǎng)友：12465稱贊：8

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2019-05-16 02:33:08 我要投訴

      病情分析：
      你好，每天保證正常的睡眠時(shí)間是很重要的，一般成年人應(yīng)該在6－9個(gè)小時(shí)。
      指導(dǎo)意見：
      比如晚上10－11點(diǎn)睡覺，早上6－7點(diǎn)起床，這樣可以使人維持一個(gè)較穩(wěn)定的生物節(jié)律，對人體身心都是有益的。也可以吃谷維素調(diào)節(jié)一下。

武秀琴副主任護(hù)師擅長: 呼吸系統(tǒng)常見疾病的治療護(hù)理如:慢阻肺，哮喘，肺炎等幫助網(wǎng)友：16493稱贊：13

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2019-05-16 02:41:11 我要投訴

      病情分析：
      你好，失眠很常見，許多人對失眠比較困惑，也比較擔(dān)心。實(shí)際上，失眠是一種最自然的生理和心理現(xiàn)象，每個(gè)人都會出現(xiàn)。肚子不適可能與受涼等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠不好往往是內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、過于勞累所致，可以適當(dāng)?shù)乃幬镎{(diào)整?？梢苑门｜S清心丸，安神補(bǔ)腦液等調(diào)整。晚上睡覺前熱水泡腳，適當(dāng)按摩頭部會有好處。

      以上是對“睡眠時(shí)間很反常，還有覺得不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！