睡眠出現(xiàn)問題，去醫(yī)院看過神經(jīng)有點衰弱
健康咨詢描述： 高二了，感覺以前睡眠挺好的，上了高中就經(jīng)常失眠，每天好疲憊，高強度的課程，休息不好不僅僅是對身體的摧殘，更多的是身心，過了高中這個階段會好嗎？可能是自己太注重睡眠了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好。根據(jù)你的描述，主要是心理方面因素造成的。心理方面如壓力過大導(dǎo)致的失眠。臨近高考，學(xué)業(yè)壓力過大，要正確看待高考。
指導(dǎo)意見：
首先，調(diào)整好心態(tài)，學(xué)會宣泄不良情緒。其次，多鍛煉身體，提高免疫力。最后，做好職業(yè)規(guī)劃。與家人或同學(xué)，老師多溝通，尋求心理支持與鼓勵。
我還有一年，不知道如何度過，成績不是很好，不怎么想讀了，心有余而力不足，糾結(jié)，失眠不僅僅是身體的折磨，更多的是心理折磨
尋求專業(yè)心理咨詢師幫助。高考只是人生旅途中的一個景點，而不是全部。
可是條件不允許，考慮要不要休學(xué)，到高三又回來
可以找班主任聊聊，或者你喜歡的老師說說。
主要是沒休息好，焦慮睡眠，平時會不自覺想起睡眠
白天不要思慮過多，晚上睡前泡腳放松，或者聽輕柔舒緩的音樂。
恩，知道了，謝謝
祝你健康快樂！
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你好，年輕人出現(xiàn)失眠多數(shù)和壓力有很大的關(guān)系。同時，用擔(dān)心自己睡不好影響第二天的學(xué)習(xí)又增加了壓力。試著順其自然，不管能不能睡覺都不在意，或許就好了。
可能我就是太在意睡眠了
嗯，順其自然就好了
你好，根據(jù)你的情況，你是上高中的環(huán)境使你壓力太大了，以前一個階段是高中教學(xué)抓的比較緊，填鴨式教學(xué)與趕鴨上架的相結(jié)合教育，學(xué)生累，老師也累，大學(xué)的學(xué)習(xí)就比較寬松，學(xué)習(xí)靠學(xué)生的自覺，老師是引導(dǎo)作用與幫助作用。熬過高中，大學(xué)就好多了，不要太緊張，放松心情，愉快的學(xué)習(xí)，效果更好。
以上是對“睡眠出現(xiàn)問題，去醫(yī)院看過神經(jīng)有點衰弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
上了高中一直都很壓抑，最近情緒比較嚴(yán)重，考慮要不要休學(xué)，每天上課就很煩躁
你想的對，根據(jù)情況到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，看結(jié)果和醫(yī)生提出想法與要求，出據(jù)證明可考慮休學(xué)一段時間，但情況好轉(zhuǎn)再繼續(xù)上學(xué)為好。
病情分析：
您好！根據(jù)您描述的這些信息，18歲，女，您所述的情況，除了神經(jīng)衰弱，考慮學(xué)習(xí)焦慮癥的可能，可以根據(jù)自己的實際情況，測試一下SCL-90
指導(dǎo)意見：
若果測試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持，飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，松弛有度，科學(xué)用腦。
可是我現(xiàn)在真的很無奈，在學(xué)校每天三點一線的生活，休息又不好，即使不打瞌睡，也無法集中注意力，早上六點半到晚上十一點，真的很壓抑，無法釋放情緒，在別人面前掩飾自己的情緒，其實心里面很難過，每天都很疲憊，就因為睡眠，我現(xiàn)在就是考藥物撐著
心理調(diào)節(jié)很重要
我很努力嘗試，可是還是走不出來
那就尋求幫助
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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