我在減肥，能不能吃粉條啊

女 | 18歲 2019-05-15 17:26:33 2人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：我現(xiàn)在在減肥，中午吃了一碗帶湯的粉條，會不會變胖啊，沒有吃別的東西，就吃了一碗粉條

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2019-05-15 17:32:59 我要投訴

您好！偶爾吃一次應(yīng)該沒事的，粉條主要成分是淀粉，淀粉類的食物吃多了是會胖的，每種食物都要少吃，做到食物多樣化才能營養(yǎng)均衡，減肥期間可以適當(dāng)多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，多運(yùn)動。

2019-05-15 17:33 ask90945895s4 追問

那請問減肥期間不吃晚飯可以嗎

2019-05-15 17:44醫(yī)生回答：

您好！不推薦不吃晚飯，減肥注意不要過度節(jié)食，過度節(jié)食可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂或者營養(yǎng)不良，可以少吃，吃點(diǎn)容易消化的食物。

2019-05-16 09:32 ask90945895s4 追問

醫(yī)生，早上吃一個肉餅跟雞蛋是不是營養(yǎng)過剩，會發(fā)胖啊

2019-05-16 10:35醫(yī)生回答：

您好！不知道您的肉餅有多大，應(yīng)該沒問題，注意食物多樣化，多喝水，多吃蔬菜，水果。

楊菊萍武威市第二人民醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結(jié)核, 幫助網(wǎng)友：21749稱贊：10

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2019-05-15 17:28:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的情況是減肥期間吃了一碗粉條，考慮偶爾一次問題不大，你不要過度擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，平時注意飲食清淡規(guī)律富營養(yǎng)易消化，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉減輕體重。

2019-05-15 17:31 ask90945895s4 追問

那請問吃牛筋面會發(fā)胖嘛

2019-05-15 17:35醫(yī)生回答：

你好，不會發(fā)胖。

2019-05-16 09:32 ask90945895s4 追問

醫(yī)生，早上吃一個肉餅跟雞蛋會不會胖啊

2019-05-16 09:33醫(yī)生回答：

你好，適量進(jìn)食，避免過量。

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