怎樣吃核桃能最快速度的提高效果？

      你好，核桃含有豐富的微量元素和補充機體能量的元素長期食用有益健康也可以提高性功能但是其作用很微弱需要堅持長期服用才可以的，短暫的效果不是很明顯！
      

      根據(jù)你上傳的資料，中醫(yī)認為核桃有一定的改善記憶力的作用，需要長期應用，每天兩個就可以了，無需太多，還要注意勞逸結合，好的生活作息規(guī)律，對記憶力的提高都有幫助。
      
      以上是對“怎樣吃核桃能最快速度的提高效果？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      核桃提高記憶力沒有相關的臨床研究，提高記憶力與長期的大腦鍛煉有關系。
      指導意見：
      放松心情，不要緊張，保持心態(tài)穩(wěn)定平和，保證充足的睡眠，堅持適度的運動，勞逸結合，是最好的提高記憶力方法。