右側(cè)腳踝兩枚低回聲結(jié)節(jié)

健康咨詢描述： 右腳踝左右兩側(cè)都是鼓鼓的腫的，并且很明顯，腫的上方摸起來像是硬塊一樣的東西，鼓的地方和硬塊一捏就酸痛酸痛的，涉及的區(qū)域越來越大了，不知道是不是硬塊變大了，去年醫(yī)院做的超聲波，結(jié)果是:可見兩枚低回聲結(jié)節(jié)，大小分別約為12*5.8mm和8.5*5mm，彼此相鄰，邊界清，形態(tài)規(guī)則，血流信號(hào)不明顯。已經(jīng)好幾年了，檢查過幾次，剛開始檢查醫(yī)生也沒檢查出什么情況，就讓我多休息，去年檢查醫(yī)生認(rèn)為可能是囊腫，但是也沒說出什么具體的解決方案，說是看囊腫會(huì)不會(huì)變大，一年后去復(fù)查看情況，但是本人腳踝這一塊真的十分痛苦，總是酸痛酸痛的，運(yùn)動(dòng)過后或者走路走的多也會(huì)腫的很厲害，請(qǐng)問這具體是什么問題，平時(shí)需要注意些什么，有什么解決的方法嗎