求專業(yè)人士??！想心里咨詢，拜托了??！現(xiàn)在很困擾
健康咨詢描述： 記性不好，總質(zhì)疑自己做的事情，質(zhì)疑自己做過的事情，就會(huì)糾結(jié)，吃不好，睡不好?。℃i門明明鎖上了，走出好遠(yuǎn)就會(huì)質(zhì)疑，回去再確認(rèn)一遍，有時(shí)候甚至2遍，有的時(shí)候朋友在身邊就向朋友問，我門鎖沒鎖，其實(shí)門已經(jīng)鎖上的！比如上下班打卡，我總不記得我自己打沒打卡，總是拼命的想，經(jīng)常向同事確認(rèn)在打卡的地方看見我沒，因?yàn)槲覀兪桥抨?duì)打卡，朋友確認(rèn)后，才能安心??！確認(rèn)不了的，我就會(huì)一直糾結(jié)這事，上火著急，有時(shí)就勸自己，沒打就沒打唄，大不了扣錢，或者警告，那也安慰不了自己??！甚至我為了還遍自己這個(gè)習(xí)慣，進(jìn)辦公室打卡，進(jìn)屋先看看別人在干什么，自己想不起來有沒有打卡的時(shí)候，就想，我還看見辦公室的人在干什么！！因?yàn)椴淮蚩ㄊ强床灰娺@些人的?。∪缓笞屪约喊残狞c(diǎn)，但是有的時(shí)候就會(huì)更糾結(jié)了，就會(huì)想，這個(gè)畫面是昨天打卡看見的，不是今天，就這么反復(fù)質(zhì)疑?。∩匣?，生病，一直都改不了?。∏筢t(yī)生給一好建議??！現(xiàn)在很困擾！
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病情分析：
你最近記憶力不好，總是糾結(jié)自己做過的事情，懷疑自己做過的事情?？雌饋砗苡锌赡苁菑?qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為，這是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。強(qiáng)迫癥就是明知某種想法或某件事情沒有必要或不會(huì)發(fā)生，但還總是控制不住自己去想或去做。
指導(dǎo)意見：
你認(rèn)為出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀感覺很煩惱上火，不知道該怎樣調(diào)節(jié)。強(qiáng)迫癥反映了一個(gè)人內(nèi)心的沖突和焦慮。你這種情況是需要到醫(yī)院精神心理科檢查治療的，通常需要吃些抗焦慮藥并接受心理治療。藥物治療穩(wěn)定癥狀，主要是接受心理治療。
心里治療，正常的醫(yī)院有精神科嗎
市級(jí)以上三甲醫(yī)院基本上都有心理科。你這種情況是去看心理科，而不是精神科。
好 ，謝謝醫(yī)生
別客氣。你這種情況主要是心理治療為主，藥物治療為輔。如果確診是強(qiáng)迫癥的話，還是需要吃些藥的。
嗯，我剛開始特別嚴(yán)重，中間好一點(diǎn)，現(xiàn)在又開始嚴(yán)重！我自己都覺得自己麻煩
這種強(qiáng)迫癥狀和生活中的壓力事件也有關(guān)系，壓力大，焦慮不安的情況下就容易出現(xiàn)強(qiáng)迫行為。
你好，從你所說的這種情況來看，你這個(gè)屬于強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，強(qiáng)迫癥就是反復(fù)的重復(fù)一些無意義的行為或者想法，明知道沒有必要控制不住的去思考。建議到醫(yī)院精神心理科就診！
我這種情況如果不去看醫(yī)生，我該怎樣調(diào)整下，我自己感覺就是前幾年精神壓力太大，這幾年什么也不干，在家待孩子，也睡不好，加上我沒事做，就開始胡思亂想！感覺越來越嚴(yán)重！！
強(qiáng)迫癥是個(gè)疾病，需要通過藥物治療，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)！
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你好，看來你的這種情況是出現(xiàn)了強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫思維，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中有一些焦慮的事情沒有解決，對(duì)抗這種焦慮情緒出現(xiàn)了這種行為，所以面對(duì)問題解決問題才能夠保持心態(tài)平和。
以上是對(duì)“求專業(yè)人士！！想心里咨詢，拜托了！！現(xiàn)在很困擾”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我該怎樣調(diào)整?。?！
你需要面對(duì)現(xiàn)實(shí)困擾去解決它，然后就可以改變你的思想和行為。
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