健康咨詢描述: 焦慮控制不住自己的想法,總是亂想,然后還失眠,壓抑自己情緒、強迫自己做不喜歡也不能做的事情,感覺很難控制,強迫思維,害怕傷自己也害怕傷別人,一想到這事就很恐懼煩躁,很難靜下心來
首先要相信自己是最棒的,不要對自己有太多的苛求。如果想跳出悲觀的圈子,就要學會肯定自己,只有肯定了自己的價值。才能培養(yǎng)自己的積極的情緒,努力去尋找生命中美好的一面。學會及時的宣泄自己的情緒,不要壓抑自己。針對失眠,可以多參加一些戶外的運動。睡覺前喝一杯牛奶。也可以是小米粥。
你好,看了描述感覺你很強大,強迫自己做不喜歡也不能做的事情,這可不是誰都能做到的?你說怎么做到的?看得出來心煩意亂的,我是心理咨詢師,如果你覺得需要可以找心理咨詢師談談。
請問醫(yī)生吃藥會焦慮嗎?
呃,吃藥是治療的作用。一般不會焦慮
病情分析:
從你描述的情況來看,存在著一定的焦慮情緒,與服用溴隱亭關(guān)系不大。溴隱亭的副作用主要有惡心,嘔吐,頭痛,眩暈,腹痛及血壓輕度下降,長期服用一般不會對身體造成很大的影響。
指導意見:
你的這種情況,與你日常生活環(huán)境精神緊張,思慮過多,心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,改變認知的偏離,換個角度看問題,積極樂觀的面對生活。轉(zhuǎn)移注意力,做自己該做的事情。平時多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的負性情緒。
以上是對“以下跟溴隱亭副作用有關(guān)系嗎?本人有泌乳素嘍”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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