腿腳發(fā)麻發(fā)漲實(shí)在不舒服

      運(yùn)動(dòng)后按摩是消除疲勞的重要手段。按摩的主要手法有抖動(dòng)、點(diǎn)穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖動(dòng)四肢，主要是放松肘、膝關(guān)節(jié)以及四肢肌肉群；可解除手臂、肘部的酸痛和腫痛，以及肩臂痛、頸項(xiàng)拘攣等運(yùn)動(dòng)后造成的各種不適癥狀。
      

      你好，根據(jù)你的描述是走路比較多以后出現(xiàn)腿腳發(fā)麻發(fā)脹，你說(shuō)的這些癥狀和你走路多有關(guān)系。這個(gè)需要休息，或者是按摩雙下肢，可以用熱水泡腳，熱毛巾熱敷腿腳。一般休息后可以自行改善
      

      病情分析：
      你好，看了一下你的描述，你的腿腳發(fā)麻、發(fā)脹，考慮是和昨天走了一天路有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的上述癥狀考慮是活動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致的腿腳發(fā)麻、發(fā)脹。休息幾天就會(huì)慢慢恢復(fù)的。建議平時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“腿腳發(fā)麻發(fā)漲實(shí)在不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了過(guò)度勞累的情況，建議注意休息，按摩腿部。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以把腿抬高，用軟枕把腿墊高，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹，可以熱敷或按摩腿部，注意休息，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。