健康咨詢描述: 這種情況這幾天發(fā)生兩次了,無緣無故突然感覺心里不舒服,特別煩,很悶,什么都不想做,持續(xù)一兩個小時,之后會舒服一些,今天又有這種感覺,背后還會冒冷汗,想問問是什么原因引起的,是疾病還是生活習慣的原因
1.首先一定要讓自己安靜下來,特別是鬧情緒的時候,閉上眼睛或者走到沒有人的地方靜一靜,可以讓心情好得多。
2.心情不好的時候,閉上眼睛深呼吸很有效果,特別是野外的時候,清新的空氣可以讓人忘記一切的不愉快。
3.找個人發(fā)發(fā)牢騷,訴訴苦,嘀咕嘀咕
4.進行運動可以分散注意力,讓你忘掉煩躁的感覺,推薦大家可以去跑步或者游泳,對轉移注意力很有幫助。
本來什么事都沒發(fā)生,突然就會感覺心里不舒服,然后就會持續(xù)一個小時,之后慢慢感覺輕松一些
按照你的年齡來看,沒有先天性心臟方面疾病的話就沒有什么問題
好的,謝謝,不會是精神方面的問題吧
不會的,放松心態(tài)
好的,謝謝您的幫助
不用客氣,祝身體健康
病情分析:
你好,根據你說的情況,最近突然感覺心臟不舒服,煩,悶,可能是植物神經功能紊亂所致。
指導意見:
建議你,根據自己的情況。到正規(guī)醫(yī)院內科就診,做個檢查,查個心電圖,排除心臟病引起的疾病。平時注意多休息,不要熬夜,不要太過勞累,不要緊張,適當放松自己。
是長時間熬夜導致的嗎,發(fā)作時就感覺心情非常差,心里不舒服,不想做事
與熬夜,勞累都有關系。注意休息。
病情分析:
您好:根據您的敘述主要考慮:您工作生活壓力太大,夜間睡眠不足造成的。
指導意見:
建議您:保持心情舒暢,適當增加戶外活動,增強體質,注意休息不要熬夜,有效減輕工作生活壓力。
以上是對“從前幾天開始,有時會突然感覺心里不舒服”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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