這學(xué)期特別愛拔頭發(fā)。

女 | 15歲 2019-05-12 19:43:39 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：現(xiàn)在初三下學(xué)期，就是自從這學(xué)期開始特別喜歡拔頭發(fā)，自己控制不住，之前去數(shù)，少的有幾十根多的有差不多上百。不想去拔，但是控制不住，咋回事?

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2019-05-12 20:05:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，心理疾病需要系統(tǒng)的診斷后才能判定，你描述的狀況可能是生理上的發(fā)泄，也可能是拔毛發(fā)狂癥。最近是否壓力比較大或者情緒不能得到及時(shí)的發(fā)泄？是否欠缺溝通？不知道你是否可以有意識(shí)地主動(dòng)地停止拔頭發(fā)行為？如果不可以，建議到心理科系統(tǒng)診斷。
      指導(dǎo)意見：
      主要從心理上改正這種怪習(xí)，希望你可以與父母多多溝通，也可以讓父母老師幫助你通過書寫、畫畫、游戲等其他途徑，抒發(fā)情感和看法，逐漸建立信心。平時(shí)有煩惱也可以與朋友多聊天談心。你自己也可以增強(qiáng)自我約束，比如在看電視或者看書的時(shí)候一旦產(chǎn)生拔毛念頭就立刻雙手緊握搖控器或者書本，以達(dá)到分散注意力的效果。多找一下自己的長處，以重新樹立信心。多參加運(yùn)動(dòng)。多與朋友交流。大概半年時(shí)間就可以得到改正。

2019-05-12 20:32 ask90611258og 追問

就是這學(xué)期父母也不在身邊，很多事也都是自己憋著，這事也不敢跟他們說，每次想不去拔都控制不住，能拔一兩個(gè)小時(shí)

2019-05-12 20:41醫(yī)生回答：

初三學(xué)習(xí)壓力自己生活的壓力比較大，有條件的話可以多給父母打電話，你要相信父母永遠(yuǎn)是你最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，不要害怕，任何事情都可以與他們溝通的，不要任由這種情況發(fā)展下去，拔頭發(fā)的時(shí)候你可能會(huì)有心里暢快感，拔完之后又后悔不已，你不覺得這是一個(gè)惡性循環(huán)嗎？另外平時(shí)想拔頭發(fā)的時(shí)候也要做些別的事轉(zhuǎn)移注意力，力量控制自己。不用壓力過大，這不是什么大問題。