健康咨詢描述: 最近正在減肥所以沒怎么吃主食,胃口一直不好,想問問改善這種癥狀的食譜
您好!燒心可能是由于胃酸分泌過多導(dǎo)致的,建議您吃清淡易消化飲食,不要吃寒涼食物,不吃辛辣刺激性食物,吃飯細嚼慢咽,多喝溫開水,不要吃太油膩的食物,按時吃飯,不要過度控制飲食,過度節(jié)食可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂或者營養(yǎng)不良。
而且我已經(jīng)好幾天沒大便了,這可怎么辦
是不是吃得太少了?如果是吃的太少就要增加纖維素含量高的食物,多吃點韭菜,芹菜,土豆,地瓜,海帶等纖維素含量高的食物,多喝水,沒有效果就去醫(yī)院看看是什么問題。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這種癥狀考慮是飲食不當引起的胃酸分泌過多。
指導(dǎo)意見:
建議你按時吃飯,清淡易消化飲食,吃點奧美拉唑抑制胃酸分泌,注意保暖,不吃生涼辛辣刺激性食物。不要過度減肥。
病情分析:
你好,你敘述最近正在減肥,胃部有燒心癥狀,咨詢一下改善這種情況的食譜。
指導(dǎo)意見:
胃部有燒心癥狀可以吃些烤饃片,喝些養(yǎng)胃的粥,如八寶粥,番茄湯,蘿卜湯,海帶湯等。既能有飽腹感,也對于減肥有幫助。不宜吃各種薯類,會加重胃燒心癥狀。
以上是對“燒心,胃口不舒服,想打嗝”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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