半夜老是說腿疼（近幾天）
女 | 7歲 2019-05-12 02:56:29
2人回復(fù)
來自張家口市
健康咨詢描述： 半夜十二點(diǎn)左右的時(shí)候腿疼，今天出去玩了半天，走的比較多，會不會是這個(gè)原因，運(yùn)動量太大？
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2019-05-12 03:37:42 我要投訴
劇烈的運(yùn)動可以使體內(nèi)產(chǎn)生乳酸，這種乳酸會刺激肌肉會產(chǎn)生腿部的酸脹不適的感覺，局部熱敷，多注意休息，一般會在3~5天左右會逐漸的緩解消失。下回長時(shí)間的行走的時(shí)候一定要注意休息
2019-05-12 04:22:07 我要投訴
你好！根據(jù)你的病情描述，是運(yùn)動量過大引起的膝關(guān)節(jié)不適。建議佩戴護(hù)膝，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。避免劇烈運(yùn)動，避免跑跳，避免爬山、避免頻繁上下樓梯。注意休息。注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免著涼。如果肌肉酸痛，可以局部按摩、熱敷。祝你早日康復(fù)！
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