手淫后腰部不舒服，心里不舒服

      是的，這個(gè)是需要戒掉手淫之后才能慢慢的調(diào)理恢復(fù)。你的表現(xiàn)有明顯的腎虛表現(xiàn)。戒掉這個(gè)壞習(xí)慣，主要是依靠自己的毅力，別人幫不了你?？梢钥紤]口服五子衍宗丸調(diào)理。
      

      您這種情況應(yīng)該是長(zhǎng)期過度頻繁手淫造成的，一周一次也是比較頻繁的，手淫的次數(shù)盡量控制在一個(gè)月兩次的范圍之內(nèi)，并且平時(shí)也要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，身體強(qiáng)壯了，對(duì)于疾病的恢復(fù)也是非常有幫助的。
      

      對(duì)于手淫以后，出現(xiàn)腰部不舒服的話，這個(gè)主要是因?yàn)榧∪庠驅(qū)е碌奶弁床皇娣?，?duì)于你的話，一周一次的頻率不是特別高的，但是如果能改善，可以考慮時(shí)間再長(zhǎng)一點(diǎn)，這樣可能會(huì)好一些。然后自己需要注意適度運(yùn)動(dòng)，避免熬夜勞累，還有就是增加營(yíng)養(yǎng)，這樣幫助恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“手淫后腰部不舒服，心里不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！