特別瘦，手腕跟小孩一樣細

      你好，有點偏瘦，這個年齡正是身體發(fā)育高峰期，建議你能多戶外運動，如跑步，打球，爬山，騎行等項目。選擇適合自己的并堅持下去。飲食多食優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，如牛奶，牛羊肉，雞肉，魚及貝類等食物。多吃蔬菜水果，適量吃面食。并規(guī)律作息。運動加飲食調(diào)理相信你能長高長壯的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，特別瘦，手腕很細，夏天不敢穿半袖，你的這種情況應(yīng)該通過加強營養(yǎng)，鍛煉身體來改善。
      指導意見：
      你現(xiàn)在才14歲，正處于生長發(fā)育階段，建議，增加營養(yǎng)，飲食多樣化，少食多餐，多吃高蛋白的食物，適當補充維生素和鈣劑，每天堅持鍛煉身體，尤其是加強胳膊的鍛煉，放松心情，調(diào)整好心態(tài)，通過鍛煉，你的情況會有所改善的，不用擔心。
      
      以上是對“特別瘦，手腕跟小孩一樣細”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，你的這種情況應(yīng)該大部分可能是脾胃虛弱。
      指導意見：
      脾胃虛弱所以飲食不佳，長期飲食不好，所以造成身體瘦弱，建議你可以用一些增強脾胃的藥物，如健脾丸，或者是飲食多進些容易消化以及有促進消化作用的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，今年14歲，手腕和小孩一樣細，對此感覺有些自卑。
      指導意見：
      你好，人的身材跟先天性遺傳都有關(guān)系，你現(xiàn)在正處在身體生長發(fā)育期，要養(yǎng)成良好的生活習慣，一日三餐正常，多吃高蛋白飲食，多吃蔬菜和水果，同時，要加強身體鍛煉，保證充足的睡眠，不熬夜，保持心情愉快。