健康咨詢描述: 孕婦建冊時檢查空腹血糖為5.4。醫(yī)生說稍微偏高了點,稍微控制飲食。今天去建冊,另外醫(yī)生說這個值可以算是妊娠糖尿了,需要營養(yǎng)師調節(jié)飲食了。我想問一下,這個血糖值可以吃哪些的水果?需要怎么調理?
您好,您的問題是這樣的,根據(jù)您的描述,您目前是在妊娠期空腹血糖5.4達到妊娠性糖尿病的診斷標準的。需要控制飲食的,每頓主食不超過二兩,盡量少喝粥,可以少吃多餐的,盡量不要吃糖果,含糖的飲料和糕點可以吃一些粗雜糧的,建議您餐后一小時做些散步的運動的。您可以吃一些水果的,但建議在兩餐之間吃同時減少下一餐主食的用量,可以吃一些升糖指數(shù)偏低的水果,如蘋果,梨,柚子,油桃的,但也需要監(jiān)測血糖的,一次不要過量的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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