健康咨詢描述: 前期體重190,最近一個(gè)半月鍛煉、節(jié)食,體重輕了接近20斤。但是出現(xiàn)一個(gè)問題,就是久蹲站起來后頭暈,體重沒下降前不會出現(xiàn)這種情況,請問這是怎么了。
你這種情況是久蹲以后直立出現(xiàn)體位性低血壓,所以出現(xiàn)頭部不適,建議放松心情,注意休息,久蹲以后慢慢起身,平時(shí)要注意飲食營養(yǎng)均衡性,多吃些新鮮蔬菜與水果。
關(guān)鍵是我體重沒下降之前沒有出現(xiàn)這種情況啊
適當(dāng)控制飲食,多些運(yùn)動(dòng)
建議檢查血壓、血糖等情況,并恢復(fù)正常飲食,如無明顯異常則不需要過于擔(dān)心。另外減肥不等于節(jié)食,而是要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理控制飲食,少吃肥膩、油炸食品和甜食,拒絕零食、飲料和速食食品,規(guī)律飲食,三餐定時(shí)定量,避免暴飲暴食,均衡營養(yǎng),避免挑食,避免過度睡眠和睡前加餐,同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
關(guān)鍵是我體重沒下降之前沒有出現(xiàn)這種情況啊
應(yīng)該是節(jié)食引起的血糖或血壓異常。
那是久蹲后起來引起體位性低血壓,因?yàn)槎孜缓蟠罅垦簻粲谙轮o脈,導(dǎo)致腦血容量一過性減少,腦供血不足,所以會有頭暈、雙眼發(fā)黑,建議避免長時(shí)間蹲坐,變換體位宜慢,幅度宜小。
以上是對“體重下降后出現(xiàn)頭暈情況”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
關(guān)鍵是我體重沒下降之前沒有出現(xiàn)這種情況啊
這種情況不減肥也會出現(xiàn)的,現(xiàn)在減肥的話,體質(zhì)相對若一些,更容易發(fā)生。
病情分析:
你好,你敘述通過減肥體重下降了20斤,出現(xiàn)久蹲后起身有頭暈癥狀,咨詢一下原因。
指導(dǎo)意見:
你的情況考慮是體位性低血壓造成的頭暈。建議您久蹲后起身動(dòng)作宜緩慢,避免熬夜,清淡飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)保持健康生活方式。
關(guān)鍵是我體重沒下降之前沒有出現(xiàn)這種情況啊
減肥后體質(zhì)有所下降,適應(yīng)一段時(shí)間就沒有這種情況了
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線