半夜頭痛，喉嚨痛，睡不著

      你好，根據(jù)你的描述，考慮是受涼感冒了。建議服用板藍根沖劑，注意休息，多喝水，飲食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性油膩油炸食物，日常注意加強防寒保暖，避免受涼感冒。積極鍛煉身體，提高免疫力。
      

      病情分析：
      如果偶爾出現(xiàn)的話，你到醫(yī)院看一看是不是感冒了或者著涼了引起的，如果只是周圍環(huán)境比較干燥，可以選擇一個加濕器。
      指導意見：
      睡覺前放松自己的情緒，不要過于的緊張，可以適當?shù)脑谧李^放半杯溫水，這樣可以感覺到口干的時候起來喝一口緩解癥狀是有幫助的。