健康咨詢描述: 最近去檢查是跟腱炎,現(xiàn)在足跟跟腱疼痛的特別厲害,走路都有點困難,有時候疼起來小腿都感覺疼痛。曾近買了很多藥,但是都沒什么效果,醫(yī)生給我拿的貼了一星期效果還不錯,跟腱炎怎么引起的,有什么好的預(yù)防措施?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,跟腱炎的發(fā)生與運(yùn)動鍛煉過度,外傷等有關(guān)過度勞累會引起癥狀加重。
指導(dǎo)意見:
建議你應(yīng)該休息,對癥治療很重要??梢允褂靡恍┫字雇吹挠?。避免跑步和劇烈運(yùn)動??梢圆扇∮脽崦頍岱?,促進(jìn)血液循環(huán)。
好的,謝謝大夫,我最近一直在用扶真貼,效果確實很好,貼了一星期左右已經(jīng)快好轉(zhuǎn)了,平時我在注意下避免跑步和劇烈運(yùn)動??梢圆扇∮脽崦頍岱螅龠M(jìn)血液循環(huán)。
好的。一定要注意避免劇烈的運(yùn)動,慢慢的就會恢復(fù)的,祝你健康
跟腱炎是一種無菌性炎癥,這種情況多數(shù)是由于勞損,或者是外傷導(dǎo)致的,有一些藥物也可以引起跟天炎治療的方法是適當(dāng)?shù)男菹ⅲM量下次佩戴跟腱的護(hù)踝可能效果會理想一些疼痛比較明顯時,可以局部封閉。
通過你的詳細(xì)描述考慮跟腱炎,建議泡腳每天,改善微循環(huán),建議適當(dāng)休息一段時間,建議口服活血止痛膠囊,建議局部熱敷烤電微波治療,如果癥狀不緩解,可以封閉治療。
以上是對“跟腱炎一直疼痛能用貼嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
一般這種情況來說,一些物理治療的方式呢,應(yīng)該都是有一定的幫助的,但這種情況最終還是要通過一些像小針刀這樣的物理治療應(yīng)該會更好一些,一些藥物呢只能是緩解。
跟腱炎的病因主要有運(yùn)動前沒有進(jìn)行熱身調(diào)整,鍛煉過度,外傷以及跟腱的慢性損傷變性。想要完全防止跟腱炎的發(fā)生是不可能的,但是可以采取一些措施來降低它的風(fēng)險,鍛煉要循序漸進(jìn),逐漸增加活動的量和強(qiáng)度。避免會施加太多壓力在跟腱上的運(yùn)動,尤其是時間不能太長。
病情分析:
病因當(dāng)跟腱在短時間內(nèi)承受的壓力過大時,可能會發(fā)生勞損、細(xì)微挫傷或撕裂,進(jìn)而出現(xiàn)無菌性炎癥。導(dǎo)致跟腱炎的其他原因:1.運(yùn)動前調(diào)整身體沒活動開或還沒有調(diào)整好就開始運(yùn)動,如打籃球、網(wǎng)球等需要頻繁地停止、啟動以及跳躍的運(yùn)動,很容易發(fā)生跟腱炎。2.鍛煉過度3.扁平足扁平的足弓會增加發(fā)生跟腱炎的風(fēng)險。因在行走時,扁平足會導(dǎo)致跟腱承受額外的壓力。4.外傷或感染跟腱附近受了外傷或有感染。
指導(dǎo)意見:
1.自救方法(1)運(yùn)動前要熱身,運(yùn)動要逐漸停止下來,運(yùn)動后做適當(dāng)?shù)姆潘苫顒印#?)注意休息,避免負(fù)重,合理運(yùn)動。(3)運(yùn)動時穿合適的鞋子。選擇適合運(yùn)動的頻率、運(yùn)動的地面和運(yùn)動的條件的鞋子。(4)經(jīng)常牽拉和加強(qiáng)小腿肌肉訓(xùn)練,在日常運(yùn)動中逐漸增加登山、爬樓梯項目。如果需要,可逐漸增加速度和距離。
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