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在學校上課感覺疲憊，

男 | 15歲 2019-05-09 20:30:08 2人回復 來自江門市

健康咨詢描述： 請問平日里適當?shù)窝鬯幩畷ρ劬τ胁缓玫挠绊憜幔惶熳詈玫螏状窝鬯幩心菑堁鬯幩梢灾纹凇?

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王盼閣
王盼閣 主治醫(yī)師 擅長: 眼科白內(nèi)障,青光眼,角膜炎,鼻炎,鼻竇炎,中耳炎等 幫助網(wǎng)友：31796稱贊：130
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2019-05-09 20:32:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，考慮如果感覺眼睛疲勞，怎么辦？
      指導意見：
      建議你最好不要總是點眼藥水，經(jīng)常點眼藥水對眼睛不好，最好應該注意用眼衛(wèi)生，不要玩手機電腦，注意休息，少用眼睛，保證睡眠，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果含維生素多的食物，對眼睛有好處。
      

施菁蔚
施菁蔚 安陽市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 白內(nèi)障,結(jié)膜炎,角膜炎,視網(wǎng)膜靜脈阻塞,斜視,小兒 幫助網(wǎng)友：14561稱贊：1
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2019-05-09 20:56:10 我要投訴

      緩解眼睛疲勞的方法，最重要的是靠自身調(diào)節(jié)。減少近距離用眼時間，近距離用眼40~50分鐘左右，休息10~15分鐘，遠眺或多看綠色植物，可以局部熱敷。緩解視疲勞的眼藥可以適當使用，但不建議長期應用。
      

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