純牛奶和酸奶飲用咨詢

      純牛奶建議早上或者晚餐后服用，早上喝的時(shí)候搭配谷物一起吃吸收的更好，比如面包，酸奶建議餐后飲用，既可以促進(jìn)吸收，也不會(huì)刺激胃腸道，37周正常飲食就可以
      

      酸奶和純奶各有各的好處，酸奶有人體所需的乳酸菌，對(duì)人體腸胃好，可以促進(jìn)消化功能，最好是在晚上晚餐后過1-2小時(shí)喝比較好，有助于對(duì)鈣的吸收，并有助睡眠。但純奶含鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)比較高，喝了對(duì)人體有美白養(yǎng)顏，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力的作用。純奶不宜空腹喝。孕期飲食要多樣化，營(yíng)養(yǎng)要均衡。多吃新鮮蔬菜水果。
      

      你好，酸奶和純奶各有各的好處，酸奶有人體所需的乳酸菌，對(duì)人體腸胃好，可以促進(jìn)消化功能，最好是在晚上晚餐后過1-2小時(shí)喝比較好，有助于對(duì)鈣的吸收，并有助睡眠。但純奶含鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)比較高，喝了對(duì)人體有美白養(yǎng)顏，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力的作用，睡前喝。
      
      以上是對(duì)“純牛奶和酸奶飲用咨詢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是說懷孕三十七周，純牛奶和配奶什么時(shí)間喝好。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所說的情況，你是說懷孕三十七周，純牛奶和配奶什么時(shí)間喝好，你所說的純牛奶最好是飯前喝好，酸奶最好是飯后喝好。
      

      病情分析：
      你好！你現(xiàn)在是孕晚期，飲食均衡營(yíng)養(yǎng)素就好，多吃些新鮮蔬菜，水果及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，避免胎兒體重過重。
      指導(dǎo)意見：
      想補(bǔ)充牛奶，純奶兩餐之間喝即可，酸奶一定要飯后半小時(shí)左右飲用，以保護(hù)酸奶中的乳酸菌不被胃酸殺滅，注意多休息，適量運(yùn)動(dòng)鍛煉，以不勞累為好。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況，可以白天喝酸奶，有助于消化，晚上喝純牛奶，有助于睡眠和補(bǔ)鈣。
      指導(dǎo)意見：
      孕37周多，應(yīng)該多吃含有豐富膠原蛋白的食物，如豬蹄，有助于增加皮膚彈性，多吃鯽魚鯉魚蘿卜和冬瓜，有助于緩解水腫，多吃核桃芝麻和花生等不飽和脂肪酸豐富的食物，，因?yàn)榉置鋾?huì)消耗巨大體力，所以應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)等高能量的食物。