陰虛臉頰潮紅發(fā)燙運(yùn)動(dòng)能調(diào)理嗎，要是吃中藥得吃多久

      你好，陰虛臉頰潮紅發(fā)燙光靠運(yùn)動(dòng)是難以調(diào)理好的，可以配合食療，平時(shí)少吃辛辣刺激性溫燥食物，多吃寒性食物，屬于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、莼菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。如果飲食調(diào)理效果不好，可以吃點(diǎn)知柏地黃丸滋陰降火，最好找中醫(yī)看看開中藥調(diào)理更好。
      

      可能是中氣不足、肝火上攻引起來的表現(xiàn)，人體的中氣具有收斂相火的作用，在不足的情況下，相火不降，就會(huì)造成你所說的表現(xiàn)。食上盡量多吃蔬菜水果等清淡的食物，多喝水，少吃辛辣、煎炸、燒烤、油膩的食物，蔥姜蒜等。
      

      病情分析：
      你好。確定是陰虛引起的臉發(fā)燙。潮紅。通過運(yùn)動(dòng)不會(huì)有直接的作用。只要用中藥對證治療，一般情況半月左右就應(yīng)該有效果。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣，不要吃辛辣的，不要吃刺激性的食物，保持心情舒暢，不要有思想壓力，不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。
      
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