健康咨詢描述: 早上睡醒小腹很平。每次吃完飯小腹都特別鼓。沒(méi)有暴飲暴食。偶爾吃完葷菜或者甜食…有惡心的感覺(jué)
考慮應(yīng)該是消化不良造成的,清淡飲食,不建議一次性吃得過(guò)飽,少食多餐,清淡飲食注意休息,不要吃辛辣刺激性食物,油膩生冷的也不建議吃,多吃蔬菜及水果
你好,看了你的描述,應(yīng)該是消化不良引起的,建議每頓飯吃七成飽,也可以少食多餐,而且要注意清淡飲食,不要吃辛辣刺激性食物,油膩生冷,多吃蔬菜及水果,注意保暖,好吧
這種情況可能是胃腸功能失調(diào),建議進(jìn)食規(guī)律,避免暴飲暴食,禁忌辛辣油膩和刺激性食物,如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。飲食以清淡和易消化的食物為主,如蔬菜,面食,魚(yú)肉等。不要吃纖維素多的蔬菜水果。注意腹部保暖。飯后散步,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“小腹?jié)q明顯鼓起 有輕微不適”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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