健康咨詢描述: 15年一段時間很忙,突然出現(xiàn)了這種感覺,后來慢慢適應(yīng),前兩天因為一些開心的事情,連續(xù)幾天都沒睡好,一直在想,這兩天不真實感及頭蒙加重了,好像對好多東西都更不感興趣了,不真實感太嚴重,請問醫(yī)生這是怎么回事,有什么解決辦法
你好?,F(xiàn)在的情況主要是休息不好,睡眠不足。大腦始終處于一種疲憊狀態(tài)或者亢奮狀態(tài)。應(yīng)該沒有太大的問題,注意休息,保證充足的睡眠,避免熬夜。多吃一些富含微量元素的蔬菜水果。睡覺前用熱水泡腳,穿一些寬大的睡衣,避免穿過緊或過窄的內(nèi)褲。一段時間后癥狀應(yīng)該會消失。
病情分析:
你好,這種情況有可能前段時間熬夜造成的疲勞感?,F(xiàn)在完全要放松心情。
指導(dǎo)意見:
可以多聽一些優(yōu)美的音樂??匆豢聪矂‰娪啊5接谢ㄓ胁莸牡胤缴⑸⒉?。同時注意營養(yǎng)均衡。晚上早睡會兒。
病情分析:
你好,這種情況是精神因素引起的,考慮與生活壓力大有關(guān)系,
指導(dǎo)意見:
建議口服腦靈素片,注意休息,不要過度勞累,經(jīng)常參加戶外活動,呼吸新鮮空氣,保持心情舒暢,飲食不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷食物,不要吃過于油膩的食物以及油炸食品。
以上是對“頭蒙,感覺周圍的一切很不真實”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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