健康咨詢描述: 昨天開始到今天兩條腿都抽筋,該怎么辦,怎么補(bǔ)才能和原來差不多
如果經(jīng)常反復(fù)的抽筋,很可能是缺鈣導(dǎo)致的,在孕期孕婦要多吃補(bǔ)鈣的食物,在飲食中可以添加蝦皮、魚和排骨湯等補(bǔ)鈣的食物,身體營養(yǎng)充足,抽筋的情況也會(huì)減少。平時(shí)準(zhǔn)媽媽也要注意休息,避免激烈的運(yùn)動(dòng)。如果肌肉一直處于緊張的狀態(tài),得不到休息,也很容易導(dǎo)致腿部抽筋,尤其到了孕晚期,孕婦本身行動(dòng)不便,盡量減少走路的時(shí)間。
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