體內(nèi)有濕氣，經(jīng)常在電腦旁
健康咨詢描述： 我想煮些湯緩解 先煮一鍋水，里面放點桑葉菊花，等水開一會后撈出來。再將處理好的薏米，百合，枸杞，去芯蓮子，紅棗放進去煮，熟了之后放入銀耳，煮至粘稠然后食用。之后幾小時內(nèi)不吃肉，菠菜，乳制品，茶葉，螃蟹，黃瓜，蝦，蓮藕，芹菜。 湯是自己研究的，所以想咨詢一下。
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病情分析：
你好，根據(jù)你咨詢的問題，針對你現(xiàn)在的情況，最好先找中醫(yī)辯證看一下。明確自己是什么體質(zhì)再調(diào)節(jié)。
指導意見：
你所說的這些藥可以除濕，但比較麻煩，最好找中醫(yī)辯證看一下，服用中藥整體調(diào)治，帶癥狀改善后再以食療的方法調(diào)理。
那如果是單純的想吃一碗這樣的湯是不是可以呀？把這些煮一起本身沒什么問題吧？我從小到大都是脾虛
脾虛在中醫(yī)上也是分好幾種類型，且不單純一個證存在，首先你得辯出是脾氣虛還是脾虛濕盛還是脾虛伴其他臟腑的合癥，你上面說的這幾種健脾利濕的多，用藥也太雜，之所以讓你找中醫(yī)辯證看一下，是更準確用藥。
用紅豆、薏米、百合、枸杞、等中藥煮水喝，是非常好的食療方法，經(jīng)常喝有祛濕養(yǎng)顏作用，里面放菊花、桑葉有清熱解毒去火作用，喝這些中藥后，除了螃蟹不吃或者少吃外，其他食物過一小時后都可以吃的。
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