如何去認(rèn)識生活？認(rèn)識自己？

      你好，可能是成長經(jīng)歷中發(fā)生了一些事情才讓你變得這樣了，而改變的過程可能并不是告訴你怎么做就可以了的，是需要一個長期的咨詢過程去修復(fù)的。有條件的話話可以找個心理咨詢師就行心理咨詢。

      病情分析：
      從你的描述里邊，也知道你有一顆積極向上的心。你害怕家人或最熟悉的人。這里面肯定有原因。就是說，你為什么害怕呢？你為什么想逃離，你希望逃離到哪里去？你對一些事情有批判。那你有沒有想過一些措施讓事情朝著你希望的方向去發(fā)展。
      指導(dǎo)意見：
      這些問題都給搞清楚。也許你就會釋然了。也許你就找到出口了。也許你就不在想去逃離?？梢曰仡^了。有時候我們想的一些些事情。希望的一些事情。我們需要用行動需要采取一些措施來讓它達(dá)到我們的期望。
      

      病情分析：
      從你的描述看出你很為自己不能與家人自然的坐在一起，與最親近的人里面有隔閡，而痛苦，也就是說，理智上認(rèn)可這些人是最親近的人，是該親密無間的在一起的，但是情感上做不到，感覺到這種背后應(yīng)該是受過他們的傷害
      指導(dǎo)意見：
      嗯，仔細(xì)梳理一下自己在過去的歲月中，因?yàn)槭裁礃拥氖虑?，受過這些人的傷害，而這些人可能沒有覺察到，然后主動和她們一件一件的談起，主動療愈自己
      
      以上是對“如何去認(rèn)識生活？認(rèn)識自己？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！