走路腳踝喜歡抽筋，跑步跳躍也會(huì)

      走路出現(xiàn)抽筋，首先這種情況考慮是由于缺乏微量元素引起的，需要積極的進(jìn)行化驗(yàn)微量元素進(jìn)行詳細(xì)的進(jìn)行檢查，確診診斷明確后再進(jìn)行系統(tǒng)的用藥治療，按療程進(jìn)行用藥，多注意休息。
      

      腳踝抽筋一般考慮缺鈣或受涼引起，建議：如果是受涼引起的，要注意防寒保暖；缺鈣可以補(bǔ)充鈣劑，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)等。注意保暖，不要受涼。
      

      病情分析：
      你好，由于現(xiàn)在您是一個(gè)生長的高峰期，極易出現(xiàn)體內(nèi)鈣離子的不足，而出現(xiàn)肌肉痙攣的情況。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院去查一個(gè)血鈣，在生活中，注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，另外在鍛煉的前期一定要做好熱身訓(xùn)練，避免突然發(fā)力而造成軟組織損傷。
      
      以上是對“走路腳踝喜歡抽筋，跑步跳躍也會(huì)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      應(yīng)該是肌肉拉傷沒有恢復(fù)好。平時(shí)多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉力度逐漸增加，不可用力過大。
      指導(dǎo)意見：
      建議去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下微量元素，看看是不是缺鈣或是別的微量元素缺乏。飲食要注意營養(yǎng)均衡，不偏食。