健康咨詢描述: 最近在準(zhǔn)備考試,偶然和朋友打電話,他說了一句,他背書多了會(huì)頭疼,本來背的好好的,然后我再看書,再也沒辦法靜下心了,腦子里都是那句話,然后開始懷疑自己的能力,我覺得應(yīng)該是精神出了問題,百度上說什么一旦引起強(qiáng)迫行為,就會(huì)一直影響下去是嗎?我會(huì)不會(huì)一直這樣下去,有什么好的辦法嗎?謝謝各位醫(yī)生
你好,你的情況可能是跟給自己負(fù)面的暗示有關(guān)系的,建議通過堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),跟家人朋友聊聊天,聽聽音樂改善一下,給自己積極的暗示,杜絕百度有關(guān)信息,做自己該做的事,很快就會(huì)有改善的
病情分析:
你好,你這個(gè)考慮有兩方面因素,第一,你跟她目前面臨類似的壓力,她的不舒服容易引起你的共鳴,就好像我們情緒不好,看別人流眼淚我們也會(huì)跟著流眼淚一樣,是正常的。第二,你這個(gè)可能也有一定的性格因素,比如容易多思多慮,才會(huì)讓你想的比較多的。如果平時(shí)正常,也沒有別的行為,這個(gè)并不能診斷為強(qiáng)迫癥??紤]因?yàn)閴毫Τ霈F(xiàn)的一過性的癥狀,這個(gè)是不會(huì)一直持續(xù)下去的。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)如果說這種情況多次出現(xiàn),或者反而存在,建議可以聯(lián)系心理科醫(yī)生聊聊的,你這個(gè)傾訴出來會(huì)好很多。另外平時(shí)對(duì)于他們這種負(fù)面的信息少接觸,懂得釋放自己的壓力,如聽音樂,有氧運(yùn)動(dòng)等等。
平時(shí)沒什么,就是這一次,很明顯的連書都看不了,再加上百度上查了一下,他說刺激引起就很難改掉,就很害怕,因?yàn)轳R上要考試,背書這個(gè)東西也少不得,心里很清楚他沒有什么錯(cuò),但就是背書的時(shí)候,老是把別人代入,我很怕會(huì)受影響,再加上百度上說的,我開始慌了
你這個(gè)從你描述的情況來看,有可能因?yàn)閴毫Ρ容^大出現(xiàn)了焦慮情緒了。這個(gè)你最近不要再去百度查相關(guān)的信息。他這個(gè)頭疼有可能是用腦過度引起的,好好休息一下就好了。沒有你想的那么嚴(yán)重的,一段時(shí)間,慢慢的就能靜下心來了。就是不要百度了
你好,在和朋友的一番通話以后,你再也沒有辦法靜下心來看書,你覺得自己是受到了朋友的暗示,其實(shí)更多的,可能是朋友的一番話喚醒了你的潛意識(shí),本來考試可能對(duì)你來說就充滿著壓力。建議你可以通過一些放松的練習(xí),冥想的練習(xí)來緩解你的壓力
以上是對(duì)“容易被心理暗示,和壓力有關(guān)系嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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