腳踝輕微骨折，怎么能恢復(fù)的快點？
女 | 22歲 2019-05-06 23:32:46
1人回復(fù)
來自濟(jì)寧市
健康咨詢描述： 腳踝輕微骨折95天，不疼了，也不腫了，就是腳空的時間長了會腫，現(xiàn)在拄拐鍛煉，每天應(yīng)該鍛煉多長時間最好？怎么能恢復(fù)的快點？
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2022-12-30 17:24:47 我要投訴
您好！根據(jù)您的描述，腳踝骨折，如果是保守治療的，目前已經(jīng)95天，骨折應(yīng)該已經(jīng)愈合了，且走路并無疼痛不適，問題不大。腫脹屬于正常現(xiàn)象，是受傷后局部軟組織損傷，加上長期臥床，靜脈彈性差，當(dāng)下垂肢體時，靜脈充血，回流障礙，就會出現(xiàn)腫脹，不必?fù)?dān)心，屬于正常，反復(fù)鍛煉適應(yīng)4-6個月就會好的。
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骨折多由外傷引起，平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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