有時心慌緊張，擔(dān)心自己想的不好的事情會發(fā)生

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮你可能是有焦慮癥。建議你需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用抗焦慮藥物，如阿普唑侖以及抗抑郁藥西酞普蘭等藥物治療。日常注意放松心情，多參加戶外運動，可出去爬山旅游等，讓身心完全放松，多看看書，努力學(xué)習(xí)應(yīng)對各種壓力的技巧和方法，積極培養(yǎng)興趣愛好，增強自信，堅持體育鍛煉，消除不良情緒。
      指導(dǎo)意見：
      

      擺正心態(tài)，首先去醫(yī)院檢查一下自己的身體，做些相關(guān)檢查，看看有沒有器質(zhì)性病變，如果沒問題，建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，平時多參加一些活動，充實自己的生活，多與別人交流溝通，學(xué)會傾訴發(fā)。
      

      人在焦慮緊張的時候就會想一些不好的事情，許多人都會往壞的方面去想。這樣就會導(dǎo)致自己越想越害怕過分擔(dān)心將來有發(fā)生一些什么事情?？墒俏覀冊趺茨茴A(yù)料到明天有什么煩惱呢？倒不如活在當(dāng)下，活好當(dāng)下的每一分鐘。只有把眼前的事情處理好。明天才能會更好。
      以上是對“有時心慌緊張，擔(dān)心自己想的不好的事情會發(fā)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的這種情況都是一些焦慮的情緒在里面，伴隨著一些具體的軀體的癥狀，要學(xué)會放松心情，對于一些事情，不要過多的考慮，這才是關(guān)鍵的，可以與家人充分的交流溝通，這也是一種基本的心理疏導(dǎo)的形式
      

      你好，你這種情況有多長時間了，是否有什么事情影響你的，總是有擔(dān)心害怕發(fā)生了什么，是一種缺乏安全感，其實沒有必要擔(dān)心沒有用，該發(fā)生的也躲不過，不該來的想也沒有用，現(xiàn)在最好的辦法就是學(xué)會解決問題的能力，遇事不慌亂得心應(yīng)手。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，存在著一定的焦慮情緒。這種情況一般考慮與你日常生活環(huán)境精神緊張，心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情。改變認知的偏離，學(xué)會管理和控制情緒，保持情緒穩(wěn)定。當(dāng)不好的情緒來臨時，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，做自己該做的事情。平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的負性情緒。必要時可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      您所說的這種情況應(yīng)該考慮是由精神心理方面的疾病導(dǎo)致的，焦慮癥和抑郁癥引起的可能性比較大，應(yīng)該積極治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議要及時到正規(guī)公立三甲醫(yī)院精神心理科就診檢查，明確診斷，查明原因，由?？漆t(yī)生針對病因采取相應(yīng)的藥物，心理疏導(dǎo)和對癥等方法治療，以免延誤病情。自己也要加強調(diào)理。
      
      以上是對“有時心慌緊張，擔(dān)心自己想的不好的事情會發(fā)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)身體出現(xiàn)精神緊張，睡眠不好，飲食不好的表現(xiàn)情況考慮是心膽氣虛或者神經(jīng)衰弱的有關(guān)出現(xiàn)的綜合性表現(xiàn)建議通過營養(yǎng)神經(jīng)營養(yǎng)大腦配合補氣養(yǎng)血的方法，綜合調(diào)理身體。