健康咨詢描述: 感覺做什么事都力不從心,經(jīng)常感覺全身很累,想睡覺,一天睡夠了八個(gè)小時(shí)還是想睡覺
根據(jù)你敘述的情況來看你做事情總是力不從心,感覺全身很累。這是一種神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。建議你多參加戶外的鍛煉。多吃新鮮的蔬菜水果,少吃一些辛辣刺激性的食物。白天一定要增加一定的運(yùn)動(dòng)量。給自己制定一個(gè)生活目標(biāo)。不要讓自己太閑了。必要的情況下服用一些藥物。比如谷維素,維生素b1
病情分析:
根據(jù)你的描述屬于精神因素~累,嗜睡。這與你的學(xué)習(xí)壓力有關(guān),與你平時(shí)生活習(xí)慣有關(guān)~經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張。
指導(dǎo)意見:
放松心情,自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,多做戶外運(yùn)動(dòng),規(guī)律作息時(shí)間,保證充足的睡眠,保持平和的心態(tài)。遇事多與父母溝通,多與朋友交流。必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
病情分析:
你好。看了上面你敘述的情況,覺得你現(xiàn)在這種狀態(tài)主要是自己情緒低落造成的。做什么事都力不從心,一個(gè)是自己覺得不重要,另一個(gè)是方法不好。
指導(dǎo)意見:
當(dāng)人做什么事情效果不好時(shí),休息一下,好好想想辦法也是個(gè)解決辦法。如果你覺得還是解決不了,不妨通過心理咨詢師幫助你。
以上是對“頭腦發(fā)漲,四肢無力,全身累”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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