晚上睡著以后會(huì)伴有哼唧聲音
健康咨詢描述： 晚上睡著以后會(huì)伴有哼唧聲音（僅三兩聲），這種情況有時(shí)候有，有時(shí)候沒(méi)有，最近晚上經(jīng)常做奇怪的夢(mèng)，早晨醒來(lái)有時(shí)候會(huì)頭疼
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你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這個(gè)哼唧的聲音是正常的，很多人都會(huì)有的，所以你不必?fù)?dān)心這個(gè)問(wèn)題！其實(shí)做夢(mèng)也是很正常的，如果做夢(mèng)比較亂，情結(jié)比較多，那應(yīng)該是內(nèi)心壓力比較大導(dǎo)致的，需要排解一下心中的壓力！
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從以上情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為在睡眠過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)有發(fā)出聲音以及多夢(mèng)頭痛等不適癥狀，個(gè)人分析需要考慮可能是有睡眠質(zhì)量問(wèn)題，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院查多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)
可是我睡眠質(zhì)量挺好的呀
在睡眠過(guò)程中可能會(huì)有腦電波異常變化，自身是難以覺(jué)察到的
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你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，需要注意生活規(guī)律，適度體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，夢(mèng)是正常的生理心理現(xiàn)象，不要想的太多，必要時(shí)服用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量。適度體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，給自己一些積極的心理暗示。
以上是對(duì)“晚上睡著以后會(huì)伴有哼唧聲音”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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