30歲的一周性愛(ài)頻率是怎樣的？

      性生活頻率沒(méi)有嚴(yán)格規(guī)定，因人而異，尤其年輕人，只要第二天，沒(méi)有腰酸腿軟、頭昏眼花，沒(méi)有疲勞感，精力充沛，勝任工作就可以。建議每周三到五次，平時(shí)注意規(guī)律生活，多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      您好，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，也要因人而異。一般認(rèn)為每周2-3次是合理的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      性生活不建議太頻繁，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)身體有影響的。建議平時(shí)多吃蔬菜和水果，多喝水，盡量少吃辛辣刺激食物。加強(qiáng)體育鍛煉，好的睡眠，不要熬夜。