手淫導(dǎo)致得腎虛，體內(nèi)濕氣重

男 | 22歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-05-05 00:34:44 3人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)春市

健康咨詢描述：男，22歲，之前有手淫的習(xí)慣，持續(xù)了好幾年?，F(xiàn)在感覺(jué)后腰處發(fā)涼，手比別人的涼；嘴唇顏色暗淡無(wú)光；每天跑步五六圈就感覺(jué)出汗好多；現(xiàn)在在準(zhǔn)備考研，一坐圖書館坐一天，時(shí)間長(zhǎng)了感覺(jué)襠部總是潮濕的；感覺(jué)早起還有平時(shí)的尿量少了，尿力不如從前；下腹部可能有點(diǎn)不舒適；大便有時(shí)凝結(jié)到一起，感覺(jué)排不干凈；想知道自己是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，應(yīng)該吃什么藥，怎么處理比較好？

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2019-05-05 05:59:14 我要投訴

上述癥狀描述考慮為腎陽(yáng)虛。建議服用的中成藥為桂附地黃丸或者右歸丸。平時(shí)可以多進(jìn)食狗肉，羊肉，韭菜，對(duì)蝦，牡蠣等。平時(shí)注意適當(dāng)鍛煉身體，飲食清淡。戒煙酒，戒掉不良的生活習(xí)慣。

2019-05-05 12:20 ask90806996sg 追問(wèn)

怎么樣才算適量運(yùn)動(dòng)？是不出汗還是不感覺(jué)累？

2019-05-05 12:22醫(yī)生回答：

一周最少三次，一次最少30分鐘。以快走和慢跑為主。

鄧福寶 聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 短暫性腦缺血發(fā)作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠幫助網(wǎng)友：23276

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2019-05-05 06:09:25

這種情況與不良習(xí)慣有關(guān)的，平常需要戒除不良習(xí)慣的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，多吃點(diǎn)山藥土豆這類的食物有好處的，避免熬夜及辛辣刺激的食物，適量運(yùn)動(dòng)，可以用點(diǎn)金匱腎氣丸看看

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2019-05-05 00:42:05 我要投訴

      病情分析：
      你可以戒掉手淫的習(xí)慣，這樣長(zhǎng)期下去，對(duì)身體是不利的，所以，可以戒掉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，首先戒掉手淫的習(xí)慣，然后去醫(yī)院看看，找個(gè)中醫(yī)大夫，進(jìn)行辯證論治，有一定的幫助。

      以上是對(duì)“手淫導(dǎo)致得腎虛，體內(nèi)濕氣重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 腎虛

掛號(hào)科室：中醫(yī)科

溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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