脂肪肝要注意什么？?????

      你好根據(jù)你的描述初步認(rèn)為目前狀況如果是有輕度脂肪肝注意避免攝入過(guò)多高脂肪，油膩高糖油炸食物，增加戶外有氧運(yùn)動(dòng)，戒煙酒咖啡暴飲暴食，控制體重，多喝水和粗纖維食物，營(yíng)養(yǎng)均衡避免偏食

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，是一種常見(jiàn)的肝臟病理改變，而非一種獨(dú)立的疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，脂肪肝在飲食上要做到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，宜食高蛋白、低脂肪、高維生素、低糖食品等。少吃過(guò)于油膩的食物，控制脂肪的攝入量。

      病情分析：
      你好，很高興為您解答。您是想咨詢一下脂肪肝需要注意些什么？您體重是否過(guò)重？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議清淡飲食，多吃水果蔬菜，不要吃油膩的食物。適當(dāng)鍛煉身體，注意保持充足的睡眠。慢慢的體重減輕了，脂肪肝也就慢慢的消失了。
      以上是對(duì)“脂肪肝要注意什么？?????”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，一般的脂肪肝主要不是重度都是可以通過(guò)飲食生活習(xí)慣調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道有沒(méi)有肝功能異常？建議清淡少油飲食，多吃水果蔬菜，禁煙酒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制體重和血脂，規(guī)律作息不要熬夜。