今天第一次和女朋友上床

      這種情況是可以治療的，治療的方法有三種，一是加強(qiáng)鍛煉身體，特別是深蹲以及收縮肛門運(yùn)動，對提高性功能是非常有幫助的，深蹲每天做兩次，每次做五組，每組做20個，收縮肛門運(yùn)動每天至少1000個，俯臥撐對提高性功能也是有幫助的。二是食療，包括多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等有助于增強(qiáng)性功能的食物，三是是藥物治療，可以口服金鎖固精丸，五子衍宗丸，不要過于緊張，放松心情，通過綜合治療，效果一般都比較滿意！
      

      病情分析：
      您好！當(dāng)前通過您目前的情況描述來看考慮您當(dāng)前主要還是可能存在心理壓力的因素和體力上的不足引起的性功能不佳。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前首先建議您不要有過大的心理壓力，同時每天適當(dāng)?shù)捏w能鍛煉來增強(qiáng)體能。當(dāng)前性生活不要太過于頻繁。