大夫，我的頸椎，胳膊

男 | 28歲 2019-05-03 21:01:20 3人回復(fù) 來自日照市

健康咨詢描述：大夫，你好我的頸椎，胳膊，膝蓋的關(guān)節(jié)，特別是膝蓋，最近一年一動就會經(jīng)?？┼皂憽Ｒ惶炷茼懞枚啻?。我從事辦公室工作，周末經(jīng)常打籃球，請問是什么原因？需要怎么維護(hù)？

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2019-05-03 21:02:53 我要投訴

我根據(jù)你的描述，關(guān)節(jié)部位有彈響，考慮是因為長期一個姿勢導(dǎo)致的，建議注意休息，不要長時間保持一個姿勢不變，工作學(xué)習(xí)一小時后要活動十分鐘，增加富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶，雞蛋，蝦皮，海帶等

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2019-05-03 21:18:54 我要投訴

你好，有時關(guān)節(jié)面互相碰撞，關(guān)節(jié)發(fā)生彈響，只要沒有酸脹麻痛，可是正?，F(xiàn)象，日常生活注意保暖，避免過勞過累，避免長期久坐，做劇烈運(yùn)動之前必須先活動開各關(guān)節(jié)，以免造成不必要的損傷，另外自己可以按摩理療，促進(jìn)血液循環(huán)。

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2019-05-03 21:18:25 我要投訴

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮有可能是缺鈣，建議不補(bǔ)鈣，多吃蝦皮，多喝牛奶，多塞曬太陽，口服碳酸鈣顆粒，觀察一段時間看看再說。嗯，如果癥狀不減輕，建議來醫(yī)院系統(tǒng)查查。

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