天氣一熱抽煙就更厲害了

      想戒煙必須自己要有很強(qiáng)的節(jié)制力，可以用自己喜歡的事情或者書(shū)籍音樂(lè)來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，可以多戶外運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，多吃新鮮的蔬菜及水果，多喝水，保持心情舒暢
      

      你好，抽煙這個(gè)習(xí)慣不好，好在你已經(jīng)有了想戒煙的意識(shí)。其實(shí)戒煙沒(méi)有什么絕對(duì)的有效方法，主要還是靠自己的意志力，真正認(rèn)識(shí)到抽煙的危害了，自己就不會(huì)再抽煙了。推薦的方法你不仿試下：將戒煙的原因?qū)懺诩埳?，?jīng)常閱讀，如能可能，盡量補(bǔ)充新內(nèi)容。
      

      你好，煙草里含有大量的尼古丁以及焦油等物質(zhì)，對(duì)人體的危害比較大，包括對(duì)呼吸系統(tǒng)，消化道黏膜以及心血管系統(tǒng)的損傷。長(zhǎng)期吸煙的人，肺癌以及冠心病的發(fā)生率都較正常人為高，建議戒煙，建立良好的生活方式，很高興為你解答。
      
      以上是對(duì)“天氣一熱抽煙就更厲害了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，您是想戒煙的情況，建議您通過(guò)自己的毅力來(lái)戒煙，沒(méi)有其他好辦法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吸煙會(huì)導(dǎo)致肺部功能異常，長(zhǎng)期下去可能會(huì)導(dǎo)致肺癌，建議戒煙，自己克制，想吸煙時(shí)可以嚼口香糖，嘴里含糖塊來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      你好，醫(yī)學(xué)上沒(méi)有戒煙的有限方法。吸煙有害健康這個(gè)你是知道的，這樣會(huì)增加支氣管炎，肺氣腫，肺癌的發(fā)生率。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還是要認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)自己身體健康的危害，憑借自己的毅力逐步戒掉這個(gè)不良習(xí)慣。